幸福可以通过学习获得吗？也许在芬兰人这里，答案是肯定的。

据媒体3月23日，联合国日前发布了本年度《全球幸福报告》（World Happiness Report），芬兰再度成为世界上最幸福的国家。自2018年起，这个北欧小国已经连续6年荣获这个头衔。

如果你想像芬兰人那么幸福的话，机会来了：这个国家将在今年首次开设免费的大师班课程，教导人们如何获得幸福。

(资料图)

芬兰语Sisu经常被描述为“可以解释芬兰的词”，也是芬兰人“最喜欢的词”、“最美妙的词”。

但Sisu没有一个准确的外语翻译，它是一个芬兰概念，一般被描述为坚忍的决心、不变的目标、毅力、勇气和坚韧不拔，并且被芬兰人特有，以表达他们的民族性格。

芬兰人会说，要想成为一个真正的芬兰人，你必须拥有Sisu，要想拥有幸福，你也必须学会Sisu。

那么，Sisu是可以学习的吗？

图源：芬兰旅游局官网

如何衡量幸福

联合国每年发布的《全球幸福报告》是基于人均GDP水平、预期寿命、社会自由、民意调查等一系列参数，在大约150个国家和地区进行评比排名。

从这些衡量幸福的指数来看，人口仅550多万的芬兰常年维持着世界领先地位。

首先在经济上，芬兰是一个高度工业化的市场自由经济体，是世界上人均GDP最高的国家之一，2021年就达到了5.4万多美元。

同时，芬兰也是世界上平均寿命最高的国家之一，人均预期寿命为81.9岁，而这主要得益于该国繁荣且全面的医疗保健体系。“病人们知道自己去医院将得到很好的治疗，而不需要花费一分钱。”居住在首都赫尔辛基的市民们自豪地说道。

社会自由方面，芬兰人享有很高水平的人身自由、公民权利和生活质量。根据世界经济论坛发布的报告，芬兰是世界上最安全的国家，80%以上的芬兰人信任警察。 英国媒体发布的评估医疗风险和道路安全的旅行风险地图显示，“芬兰的威胁等级最低”。

芬兰也是世界一流教育大国，根据“国际学生评估项目”（Programme for International Student Assessment, PISA），在科学、数学和阅读等科目的评比上，芬兰学生比经合组织（OECD）其他国家学生的平均表现更好。政府和民间非常重视教师，让他们得到了良好的培训和颇高的薪水。

除了这些可以衡量的指标，芬兰人的生活方式，也是他们感到幸福的重要原因。

芬兰号称“千湖之国”，全国共有18.8万个湖泊和17.9万个岛屿，森林覆盖率达到73%。同时，芬兰的气候条件也十分特别，全国有四分之一的地方处在北极圈内，在最北的地区，夏天有73天太阳不会落于地平线下，冬天则有51天见不到太阳。

图源：芬兰旅游局

得天独厚的自然条件，让芬兰人热爱户外徒步旅行，他们也喜欢远足或骑自行车。“芬兰的城市开放空间充足，步行道和自行车道维护良好，运动非常容易。”专门研究芬兰人生活方式的的公司CEO萨米·希罗说。

芬兰人还是世界上喝咖啡最多的人，人均每年消费约12公斤咖啡豆。

曾获奖的芬兰咖啡师韦德曼表示，芬兰人对咖啡的激情是难以名状的。“部分原因可能是我们生活在冰天雪地的国家，所以我们需要喝热腾腾的、能持久提神的饮品。”

除了咖啡，牛奶也是芬兰人的最爱之一，作为最爱喝牛奶的的国家，芬兰人均每年消费约105公斤牛奶。芬兰人还痴迷于蒸桑拿，他们认为蒸桑拿可以放松和净化身体，不仅有益健康，还能锻炼人的精神和意志。

出钱教你学会幸福

尽管各项指标表现出色，但也有人对芬兰人最幸福这件事感到有些困惑，在他们看来，芬兰人是一个典型的喜怒不形于色、坚韧克己的民族。

拥有Sisu特质的芬兰人往往不会表达强烈的感情，他们更珍视隐忍的勇气和耐心，而不是不切实际的狂欢。

丹麦幸福研究所（Happiness Research Institute）的首席执行官维京表示：“北欧人，尤其是芬兰人性格非常内向。如果以表达喜悦和愤怒来排名，芬兰人排名不会高——在这一点上他们不如拉美人，后者的情感表达非常丰富。对芬兰人来说，幸福是一种有节制的、均衡的，以及不怨天尤人的生活。”

这样的差异，让研究幸福变得有些矛盾。加拿大经济学家哈利维尔（John Helliwell）是《全球幸福报告》的编辑之一，他解释称，衡量幸福并不是一项情感研究，它实际关注的是全世界各国人民的生活质量，从这些层面来看，芬兰的表现最为出色。

图源：芬兰旅游局

“这些研究出炉后，每个人都会说‘想要过得幸福吗？去芬兰吧。’但其实并不是所有人都适合这个最幸福的国家，报告更深层的意义在于：芬兰人做的事情换作我们应该怎样来做；芬兰人做得对的地方在哪里；我们怎样才能活得更好，既为自己也为他人？”在哈利维尔看来，这些问题需要人们不断思考，而对于芬兰人来说，他们应该放松一些，好好享受他们的幸福。

现在，芬兰将与全世界分享幸福的秘诀。

芬兰旅游局网站“访问芬兰”（Visit Finland）已经展开一项推广活动，提供“幸福大师班”（Masterclass of Happiness）这个免费课程供人们参与。

网站表示，这个为期4天的夏日课程将于6月12-6月15日在芬兰湖区（Lakeland）的库鲁度假村（Kuru Resort）举行，其课程费用和差旅费都由芬兰旅游局负担。

课程有4个主题，包括：自然与生活方式、健康与平衡、设计与每一天、食品和福利。

课程名额只有10人，被幸运选中的申请者将学习芬兰的传统手工艺、传统食物、在森林里和湖区的活动、让人镇定的声音和音乐、以及芬兰人的生活方式等。

“访问芬兰”表示，依据甲骨文公司（Oracle）在2022年发表的幸福报告，有45%的人在过去2年多来没有感受到真正的幸福，而25%的人不知道或已经遗忘真正幸福的感觉。

该网站还指出，幸福不是某种神秘的状态，而是人们可以学习的技巧，也是人们迫切需要的。

芬兰国家商务促进局的主任希门尼斯说：“我们经常被问到的问题是：‘你们如何这么幸福？’我们相信，芬兰人的幸福源自于我们与大自然的亲密关系和朴实的生活方式——这不是某种神秘状态，而是可以学习和分享的技巧。”

希门尼斯还补充道：“我们已经为大师班挑选了最佳的教练、芬兰最令人屏息的度假胜地之一、以及可以欣赏芬兰大自然美景的一段初夏时光。”

这个大师班的报名截止日期为4月2日，有兴趣的申请者需要填写一份表格，并完成一项社交媒体挑战，说明为什么“也许你私下是个芬兰人”。

看起来很美好，但这更像是一个推广芬兰旅游的方式。

芬兰旅游局表示，若是没有被选中，也没有关系，大师班将于今年夏天晚些时候开放线上课程。

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